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                《人民》《有難》(軍)(人)(當)(先)《今天》(上午)《全軍》《首批》(從遼)(甯沈陽)《山東菏澤》(緊急《調撥一》(次性C級)《防護服》(10000套)《乙醇酒精》(3760瓶等)《衛生物》(資抵達)《武漢》軍隊《前方》(指揮協調組)  后来这种现象扩大到女生、老师及亲戚,甚至公共场所遇到的陌生人身上,只有和自己熟悉的人还好些。她觉得人的眼睛可怕,让她不安。与人交往能不看对方的眼睛就不看,实在面对就躲闪。上了高中后换了环境,依然如此。别人都觉得她太腼腆、太紧张,有点怪。她也觉得很难融入新集体,不知如何是好。

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                  针对她这种情况,我决定采用认知领悟疗法和系统脱敏发来帮助他克服恐惧。   基本程序为:先将身体调节到一个舒适的坐姿,闭上眼睛,做三到五次深呼吸。然后按照手——前臂——上臂:脚——小腿——大腿:头——颈——躯干的顺序,一边听指导语,一边按要求做,先使肌肉紧张,注意紧张的感觉,5~7秒后在完全放松,体验紧张与放松之间的不同以及放松后的舒适感。(協調軍)《地雙方》(進行物)《資交接》《全部送)(達一線)《這是》(解放軍以實際)(行動)《支援》(武漢《市疫》(情防控)《軍地攜手》(共同)《打贏》(疫情防控)(阻擊戰)《攻堅戰的》(又一具)(體行動)

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                (湖北省)《武漢》(市等)《地近期》(陸續)《發生》(新型冠狀)《病毒感》(染的肺)《炎疫》(情以來)《中央軍》(委高度重視)《迅速啓動應》(急機制)《依法》(科學有)(序組織防控)《軍》(委領導)(多次召開會)(議)  首先,我对它讲了中学生青春期心理发展的一些基本规律,告诉他,在青少年这个年龄阶段中,对异性同学产生某种好感是一种十分普遍的现象。完全没有必要为此而责怪自己,更不应为此而认定自己就是内心肮脏、道德低下。况且,别人的看法也未必就像自己所想象的那么复杂,有那么多的含义。我建议他找几个比较要好的同学问问,看看他们对她有没有什么特别的感觉。几天后,她告诉我问了几个同学,都说没发现她有什么特别不对劲的地方,听了他们的话,她心里觉得很踏实了许多。

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                  随后,我为她进行了系统脱敏治疗。我先让她认识到,对人的恐惧反应并不是与生俱来的,而是由两年前那次偶然的目光对视引起的。也就是说,是在那次刺激的作用下产生的一种条件反射。这种条件反射可以通过习得而建立,同样可以通过类似的训练予以消除。具体做法是,先指导她掌握“放松学习”的方法,使其对自己身体各部位肌肉的紧张程度能够控制自如,这是脱敏训练的第一步。《多次聽取》(彙報)《作出重》(要指示)(第一《時間》(召開了)(軍隊防)《控新》(型冠)《狀病》(毒感)《染的肺》(炎疫情電視)(電話會議)《對軍隊》(防控)《疫情工》《作進行》《全面部署》

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                  刚开始学习放松训练时,她不是很认真,可能是觉得有趣,有时还笑一下。我让她停下,提醒她要认真做,悉心体会,然后重新开始。这一次她做的很好,比较成功,陈星告诉我她很舒服。我给她布置了家庭作业,每天早晚各进行一次放松训练,使自己能很快身心放松。《醫療研》(究單位)《強化》(應急)《科研》(跟蹤新)《型冠狀》(病毒)《毒力》(傳播力)《耐藥》(性變化)《協同國》(家查明)《病毒》(源頭)《和感》(染)《傳播》(等機理)《在改》(進診)《療方》(法)《提高》(防控)《術研》(發治)《療藥物》(等方面)《發揮更》(大作用)

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                《第一時》(間成立)《由軍》(委機關)《聯勤保》(障部隊)《武警》(部隊)《軍事科》(學院組)《成的》(軍隊應)《對突發》(公共衛生)《事件聯》(防聯控)《工作》(機制)《多次》(召開會)《議研判》(形勢)《提出》(對策)《軍委機》(關有)《關部門》(24小時)《加強》(值班)  接下来做的是建立焦虑反应的层级。在第二次咨询结束前,我们共同列出六种令其感到焦虑的情境:与熟悉的人(可以是同桌)对视;与同性同学对视;与班主任对视;与不熟悉的老师对视;与陌生人对视;与异性同学对视。依照对焦虑的主观感觉,回去后自己评分。第三次咨询时,她报告了评定结果:   与同桌女生对视——20分;   与其他女生对视——30分;   与班主任对视——50分;   与不熟悉的老师对视——60分;   与陌生人对视——70分;

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                  与异性同学对视——90分;   这样,焦虑层级就确定了下来。我对她说:“下面咱们开始做训练,我相信你能按要求做好。”她认真的点了点头,开始了第一层级的脱敏。我先让她做放松训练,约4分钟后,她报告说已完全放松。我让她开始想象同桌的女生正盯着自己,进入情境后抬手示意一下。大约10分钟后他抬了一下手,我说:“**,他正盯着你看呢,抬起头,注视他的眼睛。”口气平和但坚定。《在抓好》(部隊和官)《兵自》(身疫)《情防》(控的)《同時》(堅持把人)《民利》(益舉)《過頭頂》(堅決貫)《徹》(落實)《決策》(指示)《把全力》(支持地方)《抓好疫》(情防控)《作爲》(一項重)《要內》(容)《迅速》(采取了)《一系列》(措施)

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                《全軍各》(醫院)《周密》(制定)《方案》(組織各)《方力》(量參與)《協助》(地方)《政府開》(展防控)《采取》(切實有)《效措施》《堅決》(遏制疫)《情蔓》(延勢頭)《各醫院》(堅持)《甯可》(十防九空)《不可》(失防萬一)《進一步》(落實)《預診》(分診)《發熱門》(診和)《首診》(醫師)《負責》(制)  她表情开始有些紧张了,目光起伏,嘴角不时崛起,眉头时而紧皱,坚持了大约30秒种,她的头上已冒出些细汗,于是我让他停下。“做得不错!你很勇敢,再想一想,重新给这种情境评一个焦虑分数吧。”   她沉吟了一下说:“大概15分钟吧。”   “这就是进步,其实看着同桌的眼睛并不很难是吗?我们再来一次,你先放松。”

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