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            抗疲勞眼鏡是否有效
              很多人長期使用手機、電腦等電子産品後會出現眼幹澀、酸脹、視物含糊等不適症狀,即“視疲憊”。它産生的重要原因就是長期近距離視物,睫狀肌持續收縮構成調理的痙攣。視疲憊還伴隨有近距離視物不能持久,眼和眼眶疼痛、流淚,頭痛、暈厥,出現近視加深、複視、閱讀時易串行等,影響日子與作業。
              
              現在,市場上一種可緩解視疲憊的眼鏡受到消費者歡迎,它屬于漸進多焦點鏡片,經過重建眼睛調理的微波動,使視覺系統恢複調理與調集的平衡,減少佩帶者眼睛負荷,然後緩解疲憊,産生天然、舒適的視覺體會。比如,我們正常看書距離爲33厘米,眼睛需求調理300度;配戴200度的抗疲憊眼鏡,眼睛就只用調理100度。這樣,眼部肌肉就能得到歇息,睫狀肌緊張度緩解。
              
              需求注意的是,抗疲憊眼鏡並不適合所有人。兒童配戴會引起看近處時調理需求減弱,導致分開功用加強、調集下降,累及雙眼視覺。老年人也要慎用抗疲憊眼鏡,老花比較嚴重的人、雙眼屈光度相差比較大的人群,以及高度近視、散光或顯著斜視的人群不建議佩帶。抗疲憊眼鏡更適合眼睛調集過度或調理不足的20~40歲人群,特別是中年人,眼睛的功用、睫狀肌和晶體的彈性都會不同程度下降,經過視覺訓練恢複的難度比較大,抗疲憊鏡片能夠減輕眼睛的調理負擔,進步用眼舒適度。
              
              在使用時,不能以爲戴上抗疲憊眼鏡就可以無所顧忌地長期作業、上網、玩遊戲等。這些行爲除了會加劇調集疲憊,引起固視能力下降外,還會引發“視頻終端綜合征”,導致頸、肩、腕等功用妨礙和神經衰弱症狀。長期看電子屏幕者應每隔40~50分鍾適當歇息,在室內逛逛或許向遠方了望;眼睛與電子屏幕最好保持40厘米以上的距離;屏幕不能太亮,室內光線不要太暗,防止光反差大影響眼球,形成眼部肌肉緊張。
              
              在選購抗疲憊鏡片時,一定要到正規的醫療機構做眼部的全面查看,了解眼睛屈光度和視功用狀況後,在專業眼科醫生的指導下選擇。若眼鏡和眼睛實踐需求有誤差,再貴重的鏡片也不舒適。日子中,應多吃一些富含維生素的食物,如胡蘿蔔、動物肝髒、魚肝油等,或用適量枸杞子、女貞子、決明子、杭白菊等泡水飲用,能維護雙眼健康。
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            泰安人民醫院

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